Hvad er et rygestopkursus?

Gruppebaserede rygestopkurser

På et rygestopkursus deltager I typisk 8-12 personer. Dermed får du mulighed for ekstra opbakning i de svære perioder og kan udveksle dine erfaringer og tanker med ligesindede.

På kurset undervises du 5 gange á ca. 2 timer over en periode på halvanden måned. De første gange forbereder I det fælles rygestop, og efter stopdagen arbejder I bl.a. med metoder til at tackle abstinenserne og fastholde rygestoppet. Først på meget kort, så på længere sigt.

Det er gratis for borgere i Skive Kommune at deltage i rygestopkurserne!